運良く望んだタイミングで妊娠をした人、妊活を長くしてやっと授かった人、予期せぬタイミングで妊娠してしまった人、理由はどうであれ、妊婦になった時点で少なからずほとんどの人が抱えるであろう体の「浮腫み」問題。私も現在妊娠中ですが、妊娠初期の頃はつわりによる食生活の乱れや睡眠不足から体が浮腫み、安定期と呼ばれる時期が含まれる妊娠中期に少し改善したものの、妊娠後期である現在、塩分の摂りすぎや寝不足などもなく、特に思い当たる節もないのにも関わらず、日々浮腫みに悩まされています。これから臨月を迎えるにあたり、さらに浮腫みに悩まされると言われています。ホルモンバランスの変化や、血液量の増加等が問題と言われているとのことで、仕方がないものではありますが、妊娠高血圧症候群など妊婦ならではの病気の可能性もあるため、決して軽視してはいけません。足がパンパンに浮腫んでいたり、手がパンパンな状態では日常生活に支障も出てくるため、しっかりと日々対策しなければなりません。水分をしっかりと摂取したり、塩分摂取量に気をつけたり。また、血行を促進するために入浴してマッサージをしたり、足を高くして寝たり等、自分でできることは行い、少しでも不快症状をやわらげ、快適な妊婦生活を送りたいものです。
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