最近「着圧レギンス」というワードを耳にすることが増えたのではないでしょうか。着圧レギンスに興味はあるけれど、どんな効果があるのかよく分からないという方や、購入したいけれど、どんな着圧レギンスが自分に合っているか分からないという方も少なくないでしょう。実際、最近は様々なメーカーの着圧レギンスが販売されているので、迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、着圧レギンスについて分かりやすく解説します。着圧レギンスを購入する際に参考になれば幸いです。着圧レギンスは、実は履くシーンによって使い分けるのが良いということをご存知でしょうか。例えば、外出や運動など、体を動かす際は、フィット感のある着圧レギンスがオススメです。外出や運動時に着圧レギンスを着用することで、脂肪燃焼効果が期待できます。なので、伸縮性のある素材を使っている着圧レギンスを履くのが良いでしょう。ですが、きつすぎたりブカブカだったりすると、効果が半減してしまうので、自分のサイズを把握し、履き心地の良い着圧レギンスを選ぶと良いでしょう。一方、睡眠時は無意識に汗をかくので、伸縮性があるだけでなく、汗を吸収してくれる素材の着圧レギンスを履くのがオススメです。最近は、睡眠時用の着圧レギンスも販売されているので、チェックしてみると良いでしょう。着圧レギンスがキツすぎて、寝返りを打てず、睡眠不足になってしまうこともあるので、良質な睡眠のためにも、購入前にしっかりとチェックしておくことが必要です。さらに、最近はお風呂用の着圧レギンスも販売されているので、より美意識の高い方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。お風呂用の着圧レギンスは、水圧によってリンパのマッサージが行われ、血行改善や老廃物の排出が期待できるので、むくみや冷え症などで悩んでいる方にピッタリではないでしょうか。着圧レギンスを履く理由は様々ですが、やはり最も多い理由は「ダイエットのため」でしょう。着圧レギンスを履くことで脂肪が燃焼し、足痩せ効果が期待できます。最近はダイエット効果に特化した着圧レギンスも数多く販売されているので、気軽に試してみてはいかがでしょうか。オススメはストレグ 口コミでも案内してるこれです。ストレグは楽天市場でも１位になるほど売れた商品なのでオススメです。